Ожидается "желтый" уровень опасности: днем 04-06 июля ожидается жара +32,+37 градусов

Ожидается "желтый" уровень опасности: днем 04-06 июля ожидается жара +32,+37 градусов

При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры.

Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором.

Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться. Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени.

Не употребляйте алкогольные напитки.

При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами, подолгу задерживая её во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ.