Здоровый образ жизни включает в себя физическое здоровье и эмоциональное (или психическое) здоровье человека.

Здоровый образ жизни включает в себя физическое здоровье и эмоциональное (или психическое) здоровье человека, которые хорошо функционируют вместе. Как говорится: «В здоровом теле здоровый дух». К основным компонентам здорового образа жизни относятся:

1. Отсутствие вредных привычек.

2. Правильное питание.

3. Физическая активность.

4. Контроль веса.

5. Управление стрессом.

6. Отдых, здоровый сон.

10 сентября врач нарколог И.А. Буинцева провела беседу и показала видео ролик для учащихся Карсунской средней школы.

По каждому пункту вредных привычек Ирина Александрова рассказала очень подробно, ребята слушали и делали для себя выводы.

Здоровый образ жизни – способ изменения жизни в лучшую сторону, доступный каждому.

Берегите себя и своих близких!!!