Хорошее утро начинается ночью

Хорошее утро начинается ночью

Регулярный и полноценный сон жизненно необходим человеку. Он позволяет не только расслабиться и отдохнуть организму, но и меняет нас на клеточном уровне. К сожалению, современный ритм жизни часто сопровождается хроническим недосыпом. А это приводит со временем к проблемам со здоровьем.

Ко Всемирному дню сна, который отмечается сегодня, вспомнили самые интересные факты об этом важном состоянии организма.

Подробнее – в видео.