С 16 по 22 марта в России проводится Неделя, посвящённая ответственному отношению к здоровью полости рта.
С 16 по 22 марта в России проводится Неделя, посвящённая ответственному отношению к здоровью полости рта.
Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно было избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.
Основными стратегическими целями в области стоматологического здоровья населения являются достижение следующих результатов:
• пожилые люди должны иметь 20 естественных зубов в конце своей жизни, чтобы считаться здоровыми;
• дети должны иметь 20 зубов во временном прикусе;
• здоровые взрослые должны иметь 32 зуба и 0 кариозных полостей.
Здоровье зубов — это не только чисто эстетическая проблема всего организма. Последствиями заболеваний полости рта могут быть такие осложнения, как гайморит, эндокардит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и другие заболевания.
Целью гигиенических процедур является здоровье зубов и десен, свежесть дыхания, предупреждение кровоточивости слизистых и устранение отложений на поверхностях.
10 рекомендаций по уходу за зубами:
Чистите всю полость рта. Делайте это утром и вечером, для лучшего эффекта – после каждого приема пищи. Если чистить зубы каждый раз после еды нет возможности, то просто тщательно полощите рот.
Правильно подберите щетку и пасту. Чтобы пользоваться ими эффективно и не навредить себе.
Регулярно меняйте зубную щетку и пасту.Исследования говорят о том,что зубные пасты со фтором наиболее эффективны для профилактики кариеса.Фтор в зубной пасте полезен,поскольку укрепляет зубную эмаль,способствует её реминерализации и подавляет рост бактерий,вызывающий кариес.
Исключения составляют районы с высоким содержанием фтора в воде(свыше 1,0-1,5 мг/л)где использование зубной пасты со фтором не рекомендуется,чтобы избежать риска флюороза-пятнистости эмали и возможных проблем с костями из-за накопления фтора в организме.
Пользуйтесь зубной нитью. Щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Поэтому для удаления налета и остатков пищи используют зубную нить и ирригатор.
Посещайте стоматолога. Он проведет профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта.
Употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки и леденцы, а также газированные напитки.
Регулируйте нагрузку на зубы. Сильное механическое давление разрушает зубы, поэтому забудьте о карьере Щелкунчика.
Чтобы зубы оставались здоровыми, правильно питайтесь: кушайте пищу, содержащую витамин D – яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в черном чае и рыбе.
Никогда не пользуйтесь чужой щеткой — даже очень близкого вам человека. Щетку время от времени хорошо бы опускать ненадолго в дезинфицирующий раствор, а раз в 2-3 месяца вообще менять на новую.
Будьте здоровы!
Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно было избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.
Основными стратегическими целями в области стоматологического здоровья населения являются достижение следующих результатов:
• пожилые люди должны иметь 20 естественных зубов в конце своей жизни, чтобы считаться здоровыми;
• дети должны иметь 20 зубов во временном прикусе;
• здоровые взрослые должны иметь 32 зуба и 0 кариозных полостей.
Здоровье зубов — это не только чисто эстетическая проблема всего организма. Последствиями заболеваний полости рта могут быть такие осложнения, как гайморит, эндокардит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и другие заболевания.
Целью гигиенических процедур является здоровье зубов и десен, свежесть дыхания, предупреждение кровоточивости слизистых и устранение отложений на поверхностях.
10 рекомендаций по уходу за зубами:
Чистите всю полость рта. Делайте это утром и вечером, для лучшего эффекта – после каждого приема пищи. Если чистить зубы каждый раз после еды нет возможности, то просто тщательно полощите рот.
Правильно подберите щетку и пасту. Чтобы пользоваться ими эффективно и не навредить себе.
Регулярно меняйте зубную щетку и пасту.Исследования говорят о том,что зубные пасты со фтором наиболее эффективны для профилактики кариеса.Фтор в зубной пасте полезен,поскольку укрепляет зубную эмаль,способствует её реминерализации и подавляет рост бактерий,вызывающий кариес.
Исключения составляют районы с высоким содержанием фтора в воде(свыше 1,0-1,5 мг/л)где использование зубной пасты со фтором не рекомендуется,чтобы избежать риска флюороза-пятнистости эмали и возможных проблем с костями из-за накопления фтора в организме.
Пользуйтесь зубной нитью. Щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Поэтому для удаления налета и остатков пищи используют зубную нить и ирригатор.
Посещайте стоматолога. Он проведет профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта.
Употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки и леденцы, а также газированные напитки.
Регулируйте нагрузку на зубы. Сильное механическое давление разрушает зубы, поэтому забудьте о карьере Щелкунчика.
Чтобы зубы оставались здоровыми, правильно питайтесь: кушайте пищу, содержащую витамин D – яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в черном чае и рыбе.
Никогда не пользуйтесь чужой щеткой — даже очень близкого вам человека. Щетку время от времени хорошо бы опускать ненадолго в дезинфицирующий раствор, а раз в 2-3 месяца вообще менять на новую.
Будьте здоровы!
14:15 16.03.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: