Ходьба: правда ли, что это простой способ укрепить здоровье?

Ходьба: правда ли, что это простой способ укрепить здоровье?

Часто попадается высказывание: «Делай 10 000 шагов — будешь здоров». Заведующая отделением профилактики Городской больницы № 3 Наталья Ахмад рассказала, действительно ли ежедневная ходьба помогает поддерживать физическую форму, улучшить общее самочувствие, уровень энергии, настроение. Всем ли подходит такая активность, и как лучше заниматься.

Подробности — в карточках.
11:26 16.05.2026 16+
27

Оставить сообщение:

Выбор редакции