Предупреждение ЦГМС: объявляется "желтый" уровень опасности:

Предупреждение ЦГМС: объявляется "желтый" уровень опасности:

В период с 07 по 09 августа днем местами по области ожидается жара +30+32 гр

Главное управление МЧС России по Ульяновской области обращается к населению!

Ограничьте пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить наружу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10.00 и после 16.00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову;

Чаще ополаскивайте водой руки и лицо;

Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами.

Берегите себя и своих близких!