Как сделать самообследование груди правильно .

Как сделать самообследование груди правильно ,расскажет медицинская сестра кабинета профилактики Агафонова Н.В.

Согласно статистике, в 90% случаев из 100 какие-либо изменения в молочной железе обнаруживают сами женщины, имеются в виду женщины, которые умеют выполнять методику самообследования груди .Всем девушкам от 20 лет рекомендуется систематически проводить самообследование груди. Самообследование для профилактики рака молочных желез стоит выполнять в один и тот же день цикла, ведь на его протяжении могут происходить естественные перемены в размерах груди, обусловленные особенностями менструального цикла. Оптимально выполнять процедуру на 5-й или 6-й день после начала месячных, когда железы находятся в наиболее расслабленном состоянии. Важное правило для тех, у кого наступила менопауза: проводить самообследование груди нужно в один и тот же день месяца.

И так :

Осмотр белья

В самообследование груди входит систематический осмотр нижнего белья. Ведь даже небольшие выделения из сосков будут оставлять следы на бюстгальтере или ночной рубашке.

Общий вид молочных желез :

=Раздеваемся и встаем напротив зеркала. Опускаем и расслабляем руки.

=Тщательно изучаем каждую железу — проверяем, нет ли перемен в плане размеров, формы и контуров. Если одна грудь чуть меньше второй — это норма.

=Проверяем симметричность молочных желез относительно друг друга — они должны располагаться на одной линии и равномерно перемещаться, когда вы поднимаете руки над головой, поворачиваетесь влево/вправо. Не должно быть никаких смещений и фиксаций.

=Поднимаем руки над головой, держим их и поочередно изучаем железы, отмечая любые впадины, бугорки, покраснения и прочие изменения тканей.

Состояние кожи:

При самообследовании груди отметьте эластичность кожи и проверьте, нет ли покраснений по всей площади груди или на ее определенных участках, определите наличие/отсутствие высыпаний, опрелостей и «лимонной корочки». Отмечайте все выявленные нагрубания, уплотнения, сморщенности, бугры, ямки, втянутые участки и т.п.

Проводить самообследование груди стоя лучше в ванной, во время мытья. Намыленные руки смогут лучше прощупать каждую железу и определить ее изменения.

-Левая рука ощупывает правую железу, правая рука — левую.

-Прощупывание выполняется подушечками пальцев, а не их кончиками.

-Нужно задействовать 3 или 4 пальца, сомкнув их вместе.

-Движения при самопальпации должны быть слегка пружинящие, проникающие вглубь, круговые.

-Большой палец никогда не задействуется.

-Если у вас грудь большого размера, незадействованная рука может поддерживать ее для удобства.

Обследование соска молочной железы :

покраснений;

язвочек;

втянутостей;

нарушений формы;

изменений цвета;

не мокрые ли они .Пальпировать нужно как сам сосок, так и всю часть под ним и вокруг него.

Берегите себя и своих близких!